皆さんは感情的な悩みがあった時はどのように解決するのでしょうか。多分、誰かに話すとかそんなところでは？話した瞬間はいいのですが、心の奥底の感情の部分が解決しないと実はほとんど何も変わらないんですよね。しかも人間の感情はそんなに簡単なものでもありません。

そんなストレスを緩和させるものといえば、アロマセラピーがお馴染みだと思います。アロマセラピーは一般的にマッサージ等で皮膚や鼻から吸収させることでリラックスさせるものですが、アロマセラピーよりもさらに効果的といわれている方法がフラワーレメディです。

フラワーレメディはイギリスで開発された医療行為です。花のエキスを凝縮したフラワーエッセンスを体内に摂取することで時間をかけて感情をネガティブからプラスに変えていきます。自分の今の感情に合ったレメディ（フラワーエッセンス）を選ぶことがポイントです。

この話だけ聞くと少し怪しいものに聞こえてしまうかもしれません。ただのプラシーボ効果でしょ？そんな声が聞こえてきそうですが、日本ではあまりなじみがないだけで欧米ではメジャーです。英国王室やエマ・ワトソン、ビクトリア・ベッカムなども愛用しているといわれていますし、実際に、日本の医療機関でもごくわずかですが心療内科を中心に取り入れている機関はあります（ペットクリニックだとかなり多くなりますが）。

問題はそのフラワーエッセンスをどこで買えばいいのかというだけです。スーパーやコンビニなどで売っているわけではありませんから。しかし、今はインターネットの時代です。インターネットで「フラワーレメディ 通販」なんて検索すれば簡単に見つかりますよね。症状別でエッセンスを選べるので、自分の症状に合わせて選ぶようにするといいでしょう。