男性に比べて、女性の体は脂肪がつきやすくなっています。特に二の腕や太もも、お腹周りの脂肪は、多くの女性にとって気になるもの。「脂肪を落としたい」と思っている方は多いのではないでしょうか？ このように、特定の部位についている脂肪のみを落とすことを「部分瘦せ」と言います。部分瘦せを希望する女性　...

健康食品やサプリメント、書籍などいろいろなダイエットグッズがあふれています。しかしそれを利用した方の中で、見事に成功して、理想の体重になることが出来た人の数と言うのは案外少ないのではないでしょうか？たしかにどの方法をとっても、続ければ痩せることが出来るかも知れませんが、なかなかそうは行かないのが現実　...

筋トレを本格的に始めようと色々健康器具やトレーニングアイテムを探している方もおられるかもしれませんが、一番手軽で多くの方が最初に思いつくのがバーベルです。バーベル購入をご検討の方にアドバイスしたいのが、あまり値段だけで決めない方がいいということです。実際購入してみるとわかりますがバーベルは結構な場所　...

ウルティマ･アンサンブルとは、超音波と高周波によって、脂肪を切らないで溶かして引き締める部分痩身用の複合機器のことです。脂肪を溶かして排出させ、皮膚を引き締めるという３つの施術を同時に行う痩身治療です。 医療機関でしか使用することが認められておらず、一般のエステサロンで使用される痩身機器とは異　...

リバウンドを起こさずにダイエットを成功させるための注意点はなんでしょうか。ポイントは、２点の身体の仕組みを理解することです。 ●ホメオスタシスを理解する ダイエットで食事を減量すると脳は、飢餓状態と判断して、消費エネルギーを節約しようとします。身体が、消費カロリーよりも摂取カロリーが多い　...

サラシア茶は、美容とダイエットのために効果のあるお茶として知られています。ここでは、サラシアによるダイエット効果について説明していきます。 サラシア茶を飲むことによって、腸内環境が良好になり、体内の老廃物が排出されやすくなり、痩せやすい体になることができます。また、サラシアは体内でオリゴ糖が分解さ　...