体型や体重に悩みがあっても、食事に気を使ったり運動をしたりすることは、なかなか続かないですよね。三日坊主に終わってしまい、諦めてしまう人も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、「ながら筋トレ」。続けやすい、ながら筋トレのおすすめメニューをご紹介するので、ぜひ実践してみてください！ 　...

蠕動（ぜんどう）運動という大腸の運動が低下した場合に起こる「弛緩性便秘」は、食物繊維や運動、水分が不足した際に起こりがちです。便が硬くなり、スッキリした感じがない、食欲が出ない、吹き出物などの肌荒れの症状があります。大腸が緊張しすぎた状態の際に起こる便秘は「けいれん性便秘」といい、精神的な強いストレ　...

大腸内視鏡検査は、肛門から内視鏡を大腸の中に挿入して大腸を観察することにより、大腸に生じるいくつかの疾患、すなわち、炎症性腸結核、結核性腸炎をはじめとする感染性腸疾患だけでなく、大腸ポリープを診断する検査です。130～150cmほどの長い内視鏡を肛門から体の中に入れて大腸の内部を見る検査です。肉眼と　...